

Primeira aula de tênis – O que devemos aprender/ensinar?
Confira os principais fundamentos e técnicas que devem ser abordados na primeira aula de tênis O tênis é um esporte muito técnico, exigindo, por isso,
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Exemplos práticos com fotos de exercícios para as aulas de tênis em grupos Seja professor ou jogador, você provavelmente já esteve em uma situação onde
A correta alimentação no tênis pode fazer bastante diferença no desempenho em quadra Resistência, agilidade, velocidade e potência são requisitos exigidos de todo tenista, seja profissional
O preparo físico é essencial para um bom desempenho em quadra O ano começou e a maioria das pessoas está voltando das férias, retomando a rotina e,
É muito importante que tenistas façam uma boa preparação física O bom condicionamento físico garante um melhor desempenho em quadra ao evitar possíveis lesões e cansaço durante os torneios. Para isso
Treino com apenas dois jogadores é sempre difícil de diversificar e inovar Muitas vezes o treino se restringe a um bate bola básico no centro ou nas cruzadas. Apesar de ser
Sente que suas aulas individuais não estão rendendo como deveriam? Confira alguns exercícios que podem lhe ajudar! As aulas individuais são fundamentais para o desenvolvimento do tenista, porém,
Drills, os famosos exercícios repetitivos no tênis, são muito importantes para atletas de qualquer nível. Merecem ser cuidadosamente escolhidos, e feitos de acordo com os
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