O Kung Fu é uma arte marcial chinesa milenar, que pode ser explicada de diversas formas. Além da luta, de treinos para corpo e mente, também estão inseridos tradições e valores de extrema importância.
Estes trazem o senso de responsabilidade para sempre buscar fazer o melhor possível a cada momento.
Significado e origem do Kung Fu e Wushu
A tradução literal de Kung Fu do mandarim para português é “tempo e habilidade” ou “trabalhar duro”. Quando adquirem algo com muito esforço e competência na luta corporal, os chineses também usam essa expressão, Kung Fu.
Wushu é o nome original da arte marcial que conhecemos como Kung Fu, que em mandarim significa “arte da guerra”.
Supostamente, o Kung Fu foi criado há aproximadamente 4 mil anos atrás. Teve sua origem nas necessidades dos chineses de lutar contra inimigos e animais ferozes.
Regras básicas do Kung Fu
As principais regras do kung fu mostram como essa arte marcial se baseia no respeito e em uma série de outros valores sociais que vão muito além do combate.
A prática, que teve origem na China e se tornou tradição em diversos países, hoje busca a valorização pessoal, bem como os benefícios físicos e mentais de seus adeptos.
No contexto do contínuo progresso como cidadão, baseado em fatores como humildade, respeito e cidadania, esta arte marcial tem normas claras e exige muita disciplina do praticante.
Elas são baseadas em práticas budistas e confucionistas tradicionais.
Usar as técnicas somente para a defesa pessoal
Os praticantes de artes marciais dominam habilidades avançadas de luta, mas só podem ser compreendidas após anos de treinamento e muita dedicação. Portanto, essas habilidades não podem ser usadas para ataque ou agressão.
O uso desta arte marcial para autodefesa só é permitido em casos extremos, pois seu uso indevido pode causar danos, além de ser contrário à filosofia de disciplina e caráter que esta tradição defende.
Respeitar mestres de Kung Fu e outras artes marciais
Na cultura budista, as pessoas instruídas devem ser respeitadas. No Kung Fu, tal imagem é bem interpretada pelos mestres, que têm mais tempo para praticar além de serem responsáveis pelo ensino da arte.
Portanto, há necessidade de máximo respeito por aqueles que adquirem conhecimento e o repassam a outros. Isso também deve se estender a outros mestres de artes marciais, pois eles também se encaixam nessas características.
Demonstrar atitudes nobres e de cidadania
Uma pessoa espiritualmente elevada é aquela que mantém seus valores e caráter na presença de companheiros iniciados e da sociedade como um todo. Respeito, amizade, humildade, honestidade e bondade devem ser práticas recorrentes.
Uma das principais conclusões da influência do budismo no Kung Fu é a filosofia da evolução pessoal, que visa tornar os praticantes melhores cidadãos.
Evitar demonstrar técnicas de combate, mesmo diante de desafios
Exibicionismo, arrogância e arrogância são atitudes que a filosofia budista rejeita inteiramente porque não combinam com a evolução pessoal. Portanto, essas manifestações pessoais devem ser totalmente evitadas.
Uma das formas de influenciar um praticante de kung fu é mostrando suas habilidades de luta desnecessariamente, pois em alguns casos a pessoa pode acabar sendo seduzida pela vaidade de mostrar sua superioridade. Portanto, mesmo diante de desafios, exercitar o autocontrole é essencial para evitar essas situações.
Evitar ou controlar o consumo de álcool e de carne
Em relação ao consumo de carne, essa restrição tem origem na filosofia budista, que prega a não agressão a nenhum tipo de ser vivo. Ou seja, o costume de comer carne está diretamente associado à morte de animais.
Além disso, existem problemas fisiológicos porque o corpo não consegue digerir esses alimentos da melhor forma, o que não é bom para o organismo, segundo alguns estudiosos.
Quanto ao álcool, a questão central é a embriaguez. Considerando seu poder de alterar a consciência, o raciocínio e a tomada de decisões, o álcool deve ser banido para que não domine a mente humana. Além disso, assim como a carne, o álcool também é ruim para sua saúde.
Notavelmente, essas proibições se originaram na filosofia budista. Por razões lógicas, eles aprenderam kung fu em algumas escolas. Hoje, os mestres desaconselham a ingestão desses alimentos, ou pelo menos são preparados com consciência e cuidado.
Principais golpes e movimentos do Kung Fu
No kung fu, os golpes também são compostos de estilos. Existem inúmeros estilos, ataques baseados em animais, seja usando força ou estratégia para derrubar inimigos. Entre eles podemos citar:
- Estilo do Leopardo – Move-se rápida e poderosamente. A principal ação deste soco é um punho rápido e penetrante, semelhante a um machado, projetado para atingir os órgãos vitais e as costelas.
- Garra de águia – O movimento de uma águia, usando suas mãos como garras de águia.
- Garça Branca – Um dos movimentos mais famosos, você levanta um pé e pula para atacar seu oponente de forma mortal.
- Estilo Dragão – Este estilo de técnica refere-se a movimentos longos, coerentes e contínuos, sendo os ataques mais comuns os cotovelos, joelhos, articulações e tornozelos.
- Estilo Bêbado – Uma técnica que usa chutes, meio morto, voando e rolando. Requer muita destreza e agilidade, pois as mãos do praticante estão posicionadas como se estivessem segurando um vidro.
- Estilo Macaco – Baseado na força das pernas e no salto, este estilo apresenta imitação de movimentos de macaco.
Pontuações e faltas em competições oficiais de Kung Fu
A pontuação se dá da seguinte forma:
- Técnicas de três pontos – Forçar oponente para fora do Lei tai e golpear causando a queda do adversário.
- Técnicas de dois pontos: Aplicar uma queda permanecendo em pé.
- Técnicas de 1 ponto – Golpe forte aplicado às áreas legais, soco, chute, palma da mão, etc. Aplicar queda e cair sobre o tronco do adversário. Oponente cair por desequilíbrio. Cotoveladas e joelhadas são permitidas e valem um ponto desde que sejam fortes o suficiente e sejam aplicadas sem segurar o oponente.
Cotoveladas e joelhadas segurando o oponente são permitidas, contudo não valem ponto.
É expressamente proibido aplicar joelhadas e cotoveladas na cabeça do oponente enquanto o segura.
São consideradas faltas técnicas: Desobedecer às ordens do árbitro central; desobedecer às regras do torneio; comportamento agressivo; falha de equipamento contínua; demora para comparecer à posição de início.
São consideradas faltas: Morder ou cuspir; bater com a cabeça; técnicas de quebramento ou deslocamento; atingir áreas ilegais. São áreas ilegais: olhos, nuca, espinha dorsal, garganta, genital, articulações, interior da coxa.
Declarada a falta, serão aplicadas as seguintes punições: Aviso verbal (infração pequena ou acidental); primeira punição pública (Dedução de um ponto); segunda punição pública (dedução de três pontos); Terceira punição pública (Desqualificação).
É declarado vencedor do combate o competidor que tiver maior somatória de pontos e vencer dois dos três rounds. No caso de empate, os critérios de desempate são: 1 – atleta que tiver menos penalidades será declarado vencedor; 2 – atleta mais leve será declarado vencedor; 3 – round extra de 1 minuto.
Benefícios do Kung Fu
Alguns dos principais benefícios da prática são a melhora do foco, flexibilidade e equilíbrio do corpo. Tem um grande efeito no movimento das articulações, braços e pernas.
Também tem uma grande influência na atitude geral dos guerreiros. No kung fu, aprende-se que, para se tornar melhor, é preciso praticar de todo o coração todos os valores pelos quais escolhemos viver, e a disciplina é o caminho para manter a consistência no que escolhemos e fazemos.
Este conjunto de artes marciais motiva os praticantes a perseguir ideais mais elevados. Eles usam não apenas habilidades físicas, mas também suas mentes e corações em qualquer situação.
Realmente viver artes marciais é mais do que apenas praticar seus movimentos ou ser capaz de lutar. Trata-se de buscar o autoconhecimento, elevar o espírito e sempre se esforçar para ser uma pessoa melhor.
